A Le Card marcou presença na Copa Kids, o maior evento de futsal do Espírito Santo voltado para crianças, escolas e famílias, no último sábado, dia 12 de abril. A ação aconteceu na escola SEB Vila Velha e contou com a participação das equipes de Marketing e Comercial, que aproveitaram a ocasião para apresentar ao público o seu mais recente lançamento: o cartão-estudante Le Card.

Conheça o cartão-estudante Le Card

Desenvolvido para trazer mais praticidade e segurança à rotina das famílias, o cartão-estudante Le Card é a solução ideal para pais que desejam acompanhar e gerenciar os gastos dos filhos fora de casa de forma simples e eficiente.

Com bandeira Elo e a possibilidade de recarga diária ou mensal via aplicativo, o cartão permite definir limites de uso por dia, selecionar os estabelecimentos autorizados (como cantinas, papelarias, cinemas e supermercados) e acompanhar tudo em tempo real.

Além de ser uma alternativa mais segura do que o uso de dinheiro ou carteiras digitais tradicionais, o cartão também está alinhado às normas escolares que restringem o uso de celulares e eletrônicos em sala de aula.

Com ele, os filhos ganham mais autonomia, e os responsáveis mantêm o controle necessário para uma gestão consciente dos gastos — tudo com a praticidade e a flexibilidade que a vida moderna exige.

Saiba mais em lecard.com.br/lecard-estudante.

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A Le Card ficou com a primeira classificação. Concorrendo com as quatro maiores empresas de benefícios do Brasil, ela teve a preferência de 72% dos usuários. Nesta contratação, foram os servidores que escolheram o fornecedor do serviço de sua preferência, entre cinco empresas habilitadas concorrentes.

A Le Card opera nos 26 estados brasileiros e no Distrito Federal, assegurando aos seus usuários saldo em tempo real no App e SAC 24 horas, nos sete dias da semana. Com portfólio diversificado, ele abrange os cartões de benefício para Refeição, Alimentação, Flex, Combustível, Farmácia, Premium, Natal, Premiação, Presente ,Estudante e Elo.

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A relação é longa e reúne inúmeros benefícios, alguns pouco comuns na maioria das empresas como o Programa de Melhoria e Inovação, onde todas as boas ideias sugeridas pelos colaboradores são reconhecidas com prêmio em dinheiro e implantadas imediatamente. Neste projeto, os funcionários inscrevem suas ideias e as selecionadas são apresentadas para a diretoria. Para cada sugestão aprovada, um diretor é designado para acompanhá-la e implantá-la.

Para acompanhar o nível de satisfação dos colaboradores, a empresa faz Pesquisa de Clima a cada seis meses.

Benefícios oferecidos:

• Programa de integração para recém-admitidos e programa de integração na área de trabalho designada.
• Incentivo Educacional.  Com o intuito de incentivar os colaboradores a estudarem, a Le Card ajuda com 20% da matrícula e das mensalidades dos cursos que os colaboradores com mais de seis meses de empresa, queiram fazer. Porém, eles precisam estar relacionados à função do colaborador e/ou com a atividade da empresa.
• Faculdades conveniadas. A Le Card tem convênio com várias faculdades nomeadas para que forneçam descontos aos nossos colaboradores.
• Ginástica laboral semanal.
• Programa “Ideias têm valor” com premiação para as ideias apresentadas pelos colaboradores.
• Biblioteca na empresa à disposição para os colaboradores com livros de gêneros diferentes. Técnicos, de ficção e outros.

• Todos os colaboradores aniversariantes ganham no dia do seu aniversário uma cesta bem recheada com itens de café da manhã e doces junto com um bilhete da Le Card parabenizando pela data especial. E no final do mês, ganham uma festa de aniversário com direito a bolo, torta, salgadinhos e docinhos.
• A cada ano de casa os colaboradores ganham um mimo com um bilhete parabenizando-os. Ao final do mês participam de um almoça com o CEO da Le Card.
• Cesta maternidade. Na maternidade, as mamães ganham uma bola personalizada com o nome de bebê e uma cesta com diversos itens para atender às primeiras necessidades dela e do seu neném.
• Retorno da licença maternidade. As mamães ganham uma cesta especial vale massagem em um SPA e um doce para presentear o retorno ao trabalho.

• Cartão Le Card Flex – de uso contínuo, para utilizar em restaurantes, padarias ou supermercados credenciados, de acordo com a necessidade do colaborador. O valor mensal é de R$ 518,00.
• Cartão Black Multibenefícios – fornece adiantamento salarial de até 30% do salário para comprar na rede credenciada.
• Cartão Le Card Farmácia – fornece o limite de R$200,00 para comprar na rede credenciada de farmácias, garantindo descontos especiais.
• Cartão Le Card Presente – Em duas datas anuais, a empresa presenteia os colaboradores com o cartão e uma carga para ser utilizada na rede credenciada à Le Card.
• Cartão de Natal – um presente adicional da empresa para que seus colaboradores possam ter uma cesta de Natal que encante toda a família.

• Plano de Saúde Samp 100% custeado pela empresa no período em que estiver trabalhando na empresa, iniciando após o contrato de experiência.
• Plano Odontológico Samp 100% custeado pela empresa no período em que estiver trabalhando na empresa, iniciando após o contrato de experiência.
• Seguro de vida 100% custeado pela empresa.

• Área de descompressão para descanso e relaxamento ou até mesmo para trabalho em um ambiente mais descolado.
• Fornecimento dos cafés da manhã e da tarde para os colaboradores.
• Refeitório próprio equipado, amplo e confortável para os colaboradores.
• Vale-transporte ou Auxílio Combustível Cartão Le Card sem desconto na folha de pagamento.
• Retorno de férias. Receber os colaboradores que estão de férias é motivo de alegria para a Le Card, por isso aqueles que retornam para a empresa recebem um mimo especial.

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Não há nada melhor do que poder contar com benefícios empresariais que ajudam a complementar a renda e custear os gastos mensais com alimentação, não é mesmo? Diante disso, muitas empresas ficam na dúvida entre implementar o cartão alimentação ou o cartão refeição. Pensando em te ajudar a fazer a melhor escolha, vamos explicar as principais diferenças e qual dos benefícios pode se encaixar melhor na proposta da sua empresa.

Quais são as vantagens em oferecer o benefício para seus funcionários?

Existem muitas condições que fazem com que você faça uma boa escolha para compor a equipe da sua empresa. Dentre elas, é importante avaliar o currículo e as potencialidades de cada um, no entanto, também há um fator que podemos contribuir para que os funcionários se identifiquem com o ambiente organizacional. Através de ações que estimulam a motivação e o interesse em crescer na carreira, transformamos o trabalho em algo muito maior do que apenas fonte de sustento, ele passa a se tornar um objetivo pessoal na carreira de cada um que compõe a equipe.

Dentre as ações que pode auxiliar os funcionários, tanto economicamente quanto no quesito de motivação são benefícios empresariais voltados para a alimentação, afinal, com o aumento dos preços dos produtos o benefício pode ajudar a reduzir gastos mensais sem precisar abrir mão de coisas essenciais para nossa sobrevivência.

Pensando nisso, podem surgir algumas dúvidas da empresa que deseja implementar este tipo de benefício, não sabendo qual das modalidades melhor se encaixa com as condições da equipe, assim como os funcionários também podem não saber qual das opções escolher. Assim, é importante conhecer as principais diferenças entre o cartão alimentação e o cartão refeição para fazer o melhor uso do benefício.

Qual a diferença entre cartão alimentação e o cartão refeição?

O cartão alimentação permite que os colaboradores contemplados possam realizar suas compras mensais em diversos estabelecimentos conveniados, sejam supermercados, açougues, mercearias, hortifruti e muitos outros. É a opção ideal para aqueles que sempre preparam suas refeições no dia a dia e utilizam marmitas no trabalho.

No entanto, apesar de ser aceito em diversos estabelecimentos do ramo alimentício, não é permitida a utilização em comércios que oferecem refeições prontas como restaurantes, por exemplo. Com o vale em mãos, o colaborador pode aproveitar para adquirir os alimentos que deseja nos locais de sua preferência. Outra norma, estabelecida em 2002, não permite que o cartão alimentação seja utilizado para comprar bebidas alcoólicas ou cigarros e, caso o estabelecimento venda produtos dessa natureza a serem pagos com o benefício, podem sofrer multas e outras punições.

Já o cartão refeição é uma opção prática para aqueles que têm o hábito de fazerem suas refeições em restaurantes, optando pela facilidade de comidas prontas. Assim, com o benefício é possível durante o horário do almoço, se alimentar em restaurantes e outros estabelecimentos do ramo alimentício conveniados com a empresa que oferece o cartão.
Além de restaurantes, uma ótima notícia é que o cartão refeição também pode ser utilizado em lanchonetes, redes de fast-food, padarias e outros comércios do mesmo segmento, o que pode alegrar ainda mais o funcionário beneficiado.

Conheça as principais vantagens do benefício

Optando pela implementação dos benefícios de alimentação na sua empresa, ambos os lados saem ganhando. Os funcionários tornam-se cada vez mais motivados e satisfeitos com as diretrizes da organização, assim como a empresa auxilia na conquista da autonomia financeira da equipe, ou seja, é a construção de uma relação de cooperação. Caso tenha interesse, nós da Le Card somos uma empresa de cartões de benefícios localizada em Vitória e temos condições especiais para oferecer.

Dentre nossas principais vantagens está o fato de que não há taxa de administração e com envio em até 24 horas em toda grande Vitória, obtendo nossos cartões a empresa é cadastrada gratuitamente no Programa de Alimentação do Trabalhador, que concede à empresa um desconto de até 4% sobre o imposto de renda anual. Já para o trabalhador, o benefício é que estamos presente em toda as grandes redes de Supermercado do Espírito Santo e é possível realizar consultas de saldo 24 horas por dia, através do telefone, site ou aplicativo. Outro fator positivo é a possibilidade de retenção de talentos, já que é comum que pessoas capacitadas e interessadas em se desenvolver busquem por oportunidades cada vez mais compatíveis com suas habilidades, prezando por empresas que valorizam seus funcionários e oferecem boas condições de trabalho.

Não perca a oportunidade e entre já em contato. Temos condições especiais para te oferecer um atendimento personalizado, tudo pensando na sua comodidade e conforto. Faça seu orçamento conosco e descubra as possibilidades de propor melhorias no seu negócio. Entre em contato com nosso Departamento Comercial através do e-mail: comercial@lecard.com.br ou pelo telefone: (27) 2233-8719. 

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PAT: Entenda o Programa de Alimentação do Trabalhador

Você já ouviu falar sobre o PAT (Programa de Alimentação do Trabalhador)? O objetivo do PAT é, principalmente, garantir boas condições nutricionais aos colaboradores, sendo um programa muito importante para a gestão de pessoas e benefícios em uma empresa. 

Isso porque, fazer uma boa gestão de pessoas não é uma tarefa fácil! Contudo, algumas atividades vão além dos interesses profissionais sendo necessário alinhar a parceria entre a empresa e os colaboradores garantindo assim o bem-estar de todos que fazem parte da corporação. 

Aderir ao cadastro no PAT, segundo o Governo, é uma forma de conseguir aumentar a motivação dos funcionários e reter talentos na instituição. Por isso, se você está procurando uma forma de agregar benefícios vantajosos aos colaboradores da sua empresa, o programa de alimentação do trabalhador, mais conhecido como PAT pode ser a solução. 

Contudo, ainda hoje muitos não sabem no que consiste o objetivo do PAT, deixando de usufruir dos benefícios oferecidos por este programa. Ficou curioso para saber como funciona o cadastro no PAT? Então, acompanhe a leitura que a LeCard, Cartão de Benefícios do Espírito Santo separou irá esclarecer suas principais dúvidas sobre o objetivo do PAT, para que seja possível implementá-lo na sua empresa.

Qual o Objetivo do PAT?

O PAT, Programa de Alimentação do Trabalhador, foi instituído pela Lei n.º 6.321 de 1976 que faculta às empresas a dedução das despesas com a alimentação dos trabalhadores em até 4% do Imposto de Renda. O objetivo do PAT é priorizar e estruturar o atendimento aos trabalhadores de baixa renda, por isso sua concessão e fiscalização são de responsabilidade do Ministério do Trabalho.

Aderir ao cadastro no PAT é opcional, mas as empresas que o implementarem irão obter benefícios como já mencionado da redução do imposto de renda para pessoas jurídicas. Como o objetivo do PAT é garantir aos funcionários uma alimentação adequada, esse benefício engloba os colaboradores que recebem até 5 salários mínimos, mas é possível que os demais funcionários também usufruam do cadastro no PAT, desde que o valor dos alimentos seja o mesmo para todos.

Esse programa é muito importante, pois o objetivo do PAT foi promover o progresso do trabalho, que só ocorre se os colaboradores estiverem saudáveis. Por isso, esse programa de alimentação do trabalhador foi criado pelo governo a fim de  incentivar as organizações a fornecer alimentos saudáveis e adequados para os seus funcionários.

Desse modo, o objetivo do PAT é prevenir doenças causadas no ambiente de trabalho e garantindo assim a qualidade de vida dos colaboradores. Portanto, para fazer o cadastro no PAT basta preencher o formulário online no site do Programa de Alimentação do Trabalhador e realizar o cadastro preenchendo as informações pedidas e escolher uma das modalidades disponíveis ou buscar por uma agência dos Correios mais próxima para fazer sua solicitação.

Para Que Serve o Cadastro no PAT?

Por meio de incentivos fiscais, o governo ajuda a empresa a zelar pela qualidade da alimentação de seus colaboradores. Para optar pelo seu funcionamento, além de saber o objetivo do PAT, é preciso conhecer algumas das principais regras desse benefício:

• Qualquer empresa pode participar, independentemente da quantidade de funcionários;
• O objetivo do PAT é ser isento de encargos sociais, como FGTS e INSS;
• O benefício para funcionários não pode ser concedido em dinheiro, somente em modalidades de alimentação;
• O valor deve ser igual para todos os colaboradores;
• A contribuição dos trabalhadores não pode exceder o valor de 20% dos custos da alimentação, e o funcionário tem o direito de não aderir ao PAT;
• Ao aderir à modalidade Le Card Benefícios alimentação, conhecida como vale-alimentação, o colaborador pode comprar seus alimentos em supermercados;
• Já na modalidade de Le Card refeição,o beneficiário pode utilizar o cadastro no PAT em restaurantes conveniados;

Vale-Refeição Ou Vale-Alimentação Pode Ser Pago Em Dinheiro?

Como já dito, o objetivo do PAT é ser um programa que oferece uma alimentação de qualidade aos funcionários das empresas. E como o cadastro no PAT é um benefício que foi aprovado pelo Ministério do Trabalho e a parcela paga não se trata de uma remuneração para os funcionários, sua natureza portanto não pode ser paga em dinheiro como um valor extra do salário. 

Portanto, o objetivo do PAT é proporcionar benefícios como o Cartão de Alimentação ou Refeição da LeCard, que disponibiliza aos colaboradores a chance de escolher entre uma série de comércios para realizar a compra de alimentos.

Agora que você já conhece os benefícios e o objetivo do PAT tanto para os funcionários quanto para as empresas, adquira o seu cartão Le Card Benefícios. Com ele, seus funcionários se sentirão mais valorizados e motivados.

A LeCard, Cartões de Benefícios do Espírito Santo, oferece cadastro no PAT – programa de alimentação do trabalhador gratuito, sem custo e sem complicação.

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Depois do almoço bate aquela preguiça, não é mesmo?! Isso acontece devido a uma queda de energia do nosso corpo por causa da digestão, algo que acaba afetando a produtividade no trabalho.

Por conta disso, é importante escolher alimentos de fácil digestão e não exagerar na comida para que consiga realizar suas tarefas de trabalho de maneira tranquila.

Seja em um almoço no restaurante ou até mesmo em casa, é importante fazer as escolhas corretas na hora de montar seu prato. Ao optar pelos alimentos certos você pode reduzir o cansaço e a indisposição ao longo do dia, garantindo mais produtividade no trabalho e ainda manter o nível de concentração sem correr o risco de perder o foco.

Alimentos que ajudam a ter mais produtividade no trabalho

Tomate

Fonte de licopeno, o tomate é um dos alimentos de fácil digestão que ajuda a ter mais produtividade no trabalho por conter antioxidantes, o que contribui para a saúde do cérebro a longo prazo.

Além de combater os radicais livres, ajuda a prevenir o estresse oxidativo, fator essencial para não perder o foco durante o expediente. O potássio presente no tomate também ajuda a manter a saúde dos ossos, garantindo mais energia, além de prevenir problemas na rotina do dia a dia.

Mirtilo

O mirtilo é uma fruta que você pode comprar com seu cartão alimentação para consumir após o almoço como uma sobremesa, por exemplo. Com ação antienvelhecimento, também atua na prevenção de alterações degenerativas, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que melhoram a capacidade de aprendizado e memória, contribuindo para a produtividade no trabalho.

Brócolis e Couve-flor

Brócolis e couve-flor são legumes que podem ser consumidos de várias maneiras, seja na sua casa ou em um restaurante. Ricos em potássio, possuem nutrientes que fazem o cérebro funcionar de forma mais ativa.

Grão-de-bico

Grande fonte de energia, o grão-de-bico é um dos alimentos que ajudam a ter mais produtividade no trabalho, por ser rico em proteínas, sais minerais e vitaminas do complexo B, além de possuir triptofano, um aminoácido precursor de serotonina, responsável pela sensação de bem-estar, satisfação e confiança.

Sardinhas

A sardinha é um dos alimentos de fácil digestão, importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, ajudando a estimular a memória e o raciocínio, fatores essenciais para aumentar a produtividade no trabalho.

Rica em vitaminas D e do complexo B, possui níveis de ômega 3 que atuam de forma benéfica na formação das células do cérebro e na comunicação entre os neurônios, melhorando a atenção e o aprendizado.

Linhaça

A linhaça é fonte de magnésio, que aumenta a capacidade de aprendizagem e memória, estimulando também a atenção e a concentração, além de contribuir para um melhor desempenho profissional. Você pode consumir a linhaça nos sucos, iogurtes ou até mesmo em saladas.

Beterraba

A beterraba é uma fonte de energia e carboidratos que favorece o aumento dos vasos sanguíneos e melhora a oxigenação dos tecidos. Também é um dos alimentos que ajudam na produtividade no trabalho e devido ao teor de potássio e de manganês, fortalece os músculos do coração, regulariza a pressão arterial e aumenta a resistência física.

Espinafre

Considerado um grande aliado da atividade cerebral, é rico em antioxidantes, potássio e vitamina K, contribuindo para um sistema nervoso mais saudável.

Pode ser facilmente adicionado a saladas, pratos quentes, salgados, sopas, acompanhamentos ou ainda em vitaminas de frutas. Suas propriedades nutricionais ajudam a ter mais energia, além de aumentar a vitalidade e melhorar a qualidade do sangue.

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Vale-Alimentação: Tudo o que Você Precisa Saber

Sua empresa planeja oferecer o benefício de vale-alimentação para os seus colaboradores? Saiba que está comprovado que os estabelecimentos interessados em implementar o cartão alimentação têm mais influência para reter talentos.

O vale-alimentação é um benefício oferecido para que os trabalhadores possam fazer compras de alimentos em supermercados, hortifrutis, mercearias, padarias, açougues, entre outros estabelecimentos.

Trata-se de um benefício que oferece muitas vantagens e estimula os profissionais a se engajarem cada vez mais no trabalho, pois o vale-alimentação pode ser utilizado para aquisição de alimentos, um dos principais gastos que comprometem uma boa parte do salário.

O vale-alimentação é uma maneira de garantir que o trabalhador e sua família se alimentem melhor, além disso, com o cartão alimentação Le Card, cada usuário possui maior liberdade para fazer as suas compras com um crédito pré-estabelecido para produtos alimentícios nos pontos credenciados.

Se corretamente, o vale-alimentação pode assegurar que o colaborador realize suas compras para o mês inteiro. Por isso, a seguir, você saberá como funciona e quais são as vantagens do vale-alimentação, a fim de otimizar o seu uso. Confira!

Como Funciona o Cartão Vale Alimentação Le Card?

A Le Card, empresa de cartão de benefício oferece o vale-alimentação, disponibiliza ao profissional um crédito pré-estabelecido para fazer as suas compras de maneira descomplicada.

O cartão vale-alimentação é um benefício oferecido pela instituição empregadora. A operadora do cartão, por sua vez, é a responsável pelo gerenciamento do valor transferido para o estabelecimento alimentício.

Esse benefício pode ser monitorado pelo site da Le Card, ou pelo App, disponível para Android e iOS. A vantagem é que tanto o funcionário quanto o empregador conseguem  controlar o saldo do vale alimentação.

Para oferecer o cartão vale- alimentação no Espírito Santo, é muito simples, você só precisa entrar em contato com a nossa empresa de cartão benefício, para que possamos fazer um orçamento. 

Disponibilizar o benefício de vale-alimentação aos seus trabalhadores só trará vantagens. Conheça as Vantagens do Cartão Alimentação Le Card:

– Não possui taxa de administração;

– Entrega o cartão em até 24 horas na Grande Vitória;

– Cadastro gratuito no PAT (Programa de alimentação do Trabalhador), que   concede à empresa um desconto de até 4% sobre o imposto de renda anual;

– Total controle sobre a gestão do uso do benefício por parte do empreendedor e colaborador, com painel para consultas on-line disponibilizada por cartão;

– Presente em todas as cidades do Espírito Santo;

– Presente em toda as grandes redes de Supermercado do Espírito Santo;

– Menor taxa efetiva para estabelecimentos comerciais do Espírito Santo;

– Consulta de saldo 24 horas via chamada telefônica, site ou aplicativo;

– Atendimento telefônico 24 horas ;

Como Escolher a Melhor Opção de Vale Alimentação?

Além de conceder o vale-alimentação para a equipe, é importante optar por uma empresa que tenha experiência no ramo e que trabalhe com o oferecimento de benefícios para cumprir com as suas obrigações dentro do prazo. Outro ponto que deve ser considerado na hora de implementar o vale-alimentação é analisar as taxas de administração cobradas pelo fornecimento e emissão de cada cartão.

O cartão alimentação Le Card sempre priorizou contribuir para a melhor qualidade de seus clientes, por isso, possuímos uma grande rede de parceiros credenciados para ampliar a oferta de produtos.

Escolha a Le Card, além de não cobrarmos taxa de administração, entregamos o cartão em até 24 horas na Grande Vitória. O Saldo no cartão estará disponível em 24 horas após o pagamento. 

Além disso, oferecemos uma série de benefícios, como, por exemplo: o cliente conta com um consultor que responde direto pelo seu contrato, a fim de viabilizar o tempo, contamos com economia nos custos com a gestão do cartão alimentação, entre muitos outros fatores.

Agora que você já sabe por que o vale-alimentação é um benefício importante que traz muita praticidade, segurança, comodidade e atendimento rápido às empresas, entre em contato com nosso departamento comercial pelo e-mail: comercial@lecard.com.br ou pelo telefone: (27) 2233-8719 e torne-se o nosso cliente.

Quer ter economia com este benefício para sua empresa? Acesse o site da Le Card e conheça melhor as nossas propostas de cartões!

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Saiba o que Devemos Comer para Melhorar a Memória e Concentração

Se uma alimentação saudável faz bem para o corpo, imagina para a saúde do cérebro. Utilizamos todos os dias informações que estão na nossa memória e, por vezes, o acúmulo de atividades, estresse e o avanço da idade contribuem para causarem danos a nossa memória e concentração.

Quando aquele esquecimento passageiro e comum passa a ser frequente é preciso buscar ajuda para manter o bom funcionamento do corpo. Diante disso, é necessário que cada “peça” do nosso organismo esteja em pleno equilíbrio, e para prevenir e garantir a saúde do cérebro saiba que existem alguns alimentos que melhoram a memória e concentração e é fundamental incluí-los na nossa dieta.

Estudos comprovam que alguns alimentos têm uma afinidade especial com a massa cinzenta. E para evitar o envelhecimento cerebral, e manter os neurônios conservados saiba que é indispensável ter uma alimentação saudável.

A fim de te ajudar a saber quais são os alimentos que melhoram a memória e concentração, a LeCard, empresa de cartão de benefícios no Espírito Santo, irá falar sobre o assunto de hoje, sobre alguns alimentos que ajudam a turbinar o raciocínio, ganhar foco e preservar as lembranças. 

Continue a leitura do blog e saiba quais são os alimentos recomendados e monte uma dieta que alimente sua memória e concentração!

Quais são os Alimentos que Melhoram a Memória e Concentração?

Como mencionado, existe uma variedade de alimentos que melhoram a memória e concentração e cuidam da saúde do cérebro. Portanto, usar os benefícios da nutrição saudável a seu favor é indispensável, já que tudo o que comemos causam diferentes impactos nas funções do seu corpo e cérebro.

Dessa forma, a fim de garantir uma turbinada em sua memória e concentração saiba que existe uma ampla lista de alimentos que são fundamentais e colaboram para aumentar o desempenho do seu cérebro. Conheça a seguir alguns deles:

Vegetais e Folhas Verde-Escuras

Os vegetais e folhas, como couve, espinafre e brócolis possuem vitaminas excelentes ​​para melhorar a função cerebral de memória e concentração. Essas hortaliças de coloração escura concentram um mix de substâncias que auxiliam o sistema nervoso e por isso devem fazer parte do seu cardápio.

Entre os principais alimentos que melhoram a memória e concentração, damos um destaque especial ao espinafre, pois ele fornece bastante luteína, que faz parte de uma família de pigmentos conhecida como carotenóides, que tende a ser um componente que contribui para a saúde cerebral.

Abacate

Certamente você já deve ter ouvido falar dos benefícios do abacate para a memória e concentração. Esse alimento é famoso por ser 2 em 1, pois ele é rico em vitaminas boas para a inteligência, como a B12, B12, C e E, além de selênio, luteína, colina e outros compostos fundamentais para os neurônios e ainda contribui para a redução da pressão arterial.

Apesar das calorias, o fruto de polpa cremosa possui um mix de substâncias que funcionam como uma blindagem da massa cinzenta e que protege as artérias, garantindo um excelente fluxo sanguíneo inclusive para o cérebro. 

Ou seja, esse é um dos alimentos que melhoram a memória, pois seus nutrientes aperfeiçoam as conexões entre os neurônios, exercendo um papel crucial no aprendizado, memória e concentração.

Nozes, Castanhas e Azeite de Oliva

Você também pode encontrar gorduras boas em amêndoas, nozes, pistache, castanha do Pará, Esses alimentos são ótimos para o cérebro, uma vez que elas têm nutrientes e ácidos graxos que contribuem para o aumento da memória e concentração, pois esbanjam selênio.

O azeite de oliva também é fonte de gorduras boas. Esse é um dos alimentos que possuem polifenóis que desempenham duplo efeito, pois ajudam tanto na preservação do cérebro quanto do coração.

Suco de Uva

O suco de uva 100% integral também faz parte dos alimentos que melhoram a memória e são ótimos para o cérebro. O ideal é realizar um consumo diário de 400 mililitros para melhorar a função cognitiva. 

Essa deliciosa bebida que você consegue adquirir com o Lecard cartão de benefícios do Espírito Santo promove um aumento nos níveis de BDNF, pois a proteína estimula novas conexões entre as redes de neurônios, bem como a renovação dessas células. 

Chá Verde

Há uma comprovação de que a mistura de chá verde ingerida diariamente tem o intuito de deixar suas funções cognitivas ainda melhores. Isso porque ela barra as agressões ao hipocampo, que é uma das principais regiões cerebrais associadas ao aprendizado, memória e concentração.

Peixe

Por fim, entre um dos últimos alimentos que melhoram a memória e concentração listamos os peixes. Eles são conhecidos por serem ricos em ômega-3, que é um nutriente que estimula o funcionamento de nossos neurônios facilitando a plasticidade sináptica. Por isso, inclua peixes como sardinha e salmão pelo menos duas vezes por semana na sua dieta, para aproveitar os benefícios dessa substância.

Adquira o seu Cartão de Benefícios no Espírito Santo

A LeCard, é uma empresa de cartão de benefícios no Espírito Santo que atua com o cartão alimentação é um benefício muito interessante, tanto para o colaborador quanto para a empresa que o oferta. 

Esse benefício disponibiliza aos colaboradores a chance de escolher entre uma série de comércios para realizar a compra de alimentos saudáveis que irão auxiliar na melhora da memória e concentração na rotina de trabalho.

Com o cartão alimentação, os funcionários conseguem fazer a compra de alimentos durante o mês, de forma mais livre e econômica. Por isso, adquira o cartão de benefícios no Espírito Santo e contribua para que os seus funcionários tenham uma alimentação que melhore a memória e a qualidade de vida.

Acesse o site da LeCard e conheça mais sobre os cartões para deixar sua equipe mais motivada e satisfeita, o que influenciará diretamente na produtividade do seu estabelecimento.

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Muitas pessoas não são conscientizadas a respeito da importância de se praticar uma alimentação e rotina saudável. Ter hábitos alimentares corretos e nutritivos propicia mais qualidade de vida, além de melhorar o desempenho do colaborador. 

No entanto, uma boa parcela da população enfrenta dificuldades diante de uma rotina corrida, assim, fica difícil abrir mão do fast-food e das comidas industrializadas, bem como, nem sempre, é possível reservar um tempo para se alimentar adequadamente todos os dias. 

A princípio, esse tipo de comportamento pode parecer inofensivo, mas, a longo prazo, os maus hábitos alimentares tornam-se prejudiciais ao bom funcionamento do organismo. Também afeta diretamente a saúde mental, devido a questões estéticas, como a busca pelo peso ideal, por exemplo. 

Por isso, aderir a uma rotina saudável gera um impacto positivo na saúde e deve ser incentivada, principalmente, pelas empresas, pois, com a reeducação alimentar, o colaborador consegue ser mais produtivo, engajado e livre de estresse.

Desse modo, com a Le Card, pode-se oferecer vale-refeição aos funcionários para que eles optem por produtos mais saudáveis, além de terem maior autonomia em cada refeição.

Assim, oferecer o vale-refeição aos funcionários é uma forma de incentivá-los a se alimentarem de maneira mais equilibrada, com refeições nutritivas, compostas de alimentos variados. Isso ajuda a melhorar a disposição para o trabalho e, até mesmo, reduzir custos para a companhia, evitando situações como afastamentos, por exemplo, já que uma boa alimentação contribui para o fortalecimento da imunidade e a prevenção de doenças.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), oferecer uma rotina saudável e nutritiva aos colaboradores das empresas consegue aprimorar a produtividade em cerca de 20%. Isso porque a alimentação saudável, além de auxiliar o bem-estar do colaborador, também age no desenvolvimento do foco e da atenção, ou seja, alimentos nutritivos potencializam a memória, melhoram a capacidade de resolver problemas e combatem a sonolência.

De maneira geral, a importância de uma rotina saudável no trabalho  indica uma preocupação por parte do empregador que busca demonstrar o valor dos colaboradores estabelecendo ações de conscientização sobre os impactos de uma vida equilibrada e de como o vale refeição pode contribuir  para que haja o consumo de nutrientes por meio de um cardápio balanceado no dia a dia

Por isso, é necessário entender a importância da alimentação e rotina saudável e de como o vale refeição pode te ajudar a adotar hábitos saudáveis e de como uma dieta equilibrada pode te ajudar no dia a dia. 

Continue a leitura deste blog, pois nós, da Le Card, demonstraremos algumas razões importantes para oferecer o vale-refeição aos seus colaboradores.

Confira Razões para Oferecer Vale Refeição aos seus Colaboradores

Sabemos que ao oferecer um bom pacote de benefícios da Le Card para os colaboradores da sua empresa é uma das formas de motivá-los, pois demonstra o quanto a empresa se preocupa com seus funcionários e com qualidade de vida dos mesmos. Confira, a seguir, algumas razões para investir no vale-refeição. 

Incentivo a rotina saudável

Ao oferecer o vale-refeição para os colaboradores da sua empresa, automaticamente, você incentivará que eles tenham uma rotina saudável, pois é possível que eles consigam se alimentar melhor durante o dia. Isso vai garantir um aumento do bem estar e, consequentemente, da produtividade.

Controle pelo sistema

Outra razão de buscar incentivar a alimentação e a rotina saudável, a partir do oferecimento do vale refeição principalmente para os colaboradores de baixa renda é possibilitar com que o colaborador possa receber o valor do vale de maneira prática e rápida, obtendo liberdade de utilizar quando quiser.

Retenção e atração de talentos

Por fim, a última vantagem e razão de oferecer o vale refeição aos funcionários é reter  grandes talentos na empresa, pois além dos salários os incentivos e a preocupação com a rotina saudável por exemplo são sem dúvidas pontos diferenciados que atraem e retém os colaboradores.

Le Card Benefícios: Adquira o Cartão de Vale Refeição

O vale refeição é, sem dúvidas, um dos benefícios que oferece aos seus colaboradores praticidade e variedade na hora da compra, isso porque com na Le Card você se depara com uma ampla rede credenciada com uma variedade de opções de estabelecimentos comerciais para realizar sua refeição.

Para conceder esse benefício aos funcionários e promover-lhes uma rotina saudável, entre em contato conosco e venha ser um parceiro Le Card. Cadastre o seu estabelecimento e obtenha todas as vantagens de ser nosso cliente.

Fora todos esses benefícios apresentados, o colaborador consegue consultar seu saldo 24 horas via chamada telefônica, site ou aplicativo. Ficou interessado? Basta solicitar um orçamento na Le Card e ofereça uma rotina saudável a sua equipe!

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