<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>saudável » LeCard</title>
	<atom:link href="https://lecard.com.br/tag/saudavel/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lecard.com.br</link>
	<description>Cartões Multibenefícios para empresas geniais.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 20 Feb 2025 20:13:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2024/07/cropped-icon-32x32.png</url>
	<title>saudável » LeCard</title>
	<link>https://lecard.com.br</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Servidores da Assembleia Legislativa do Espírito Santo escolhem a Le Card como empresa fornecedora do cartão de benefícios do órgão</title>
		<link>https://lecard.com.br/servidores-da-assembleia-legislativa-do-espirito-santo-escolhem-a-le-card-como-empresa-fornecedora-do-cartao-de-beneficios-do-orgao/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=servidores-da-assembleia-legislativa-do-espirito-santo-escolhem-a-le-card-como-empresa-fornecedora-do-cartao-de-beneficios-do-orgao</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Mar 2024 18:54:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios]]></category>
		<category><![CDATA[cartao]]></category>
		<category><![CDATA[empresa]]></category>
		<category><![CDATA[le card]]></category>
		<category><![CDATA[lecard]]></category>
		<category><![CDATA[saudável]]></category>
		<category><![CDATA[saude]]></category>
		<category><![CDATA[vantagens]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lecard.com.br/?p=3566</guid>

					<description><![CDATA[<p>Acabou de sair o resultado da seleção das empresas credenciadas para prestação do auxílio alimentação e refeição, por meio do [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://lecard.com.br/servidores-da-assembleia-legislativa-do-espirito-santo-escolhem-a-le-card-como-empresa-fornecedora-do-cartao-de-beneficios-do-orgao/">Servidores da Assembleia Legislativa do Espírito Santo escolhem a Le Card como empresa fornecedora do cartão de benefícios do órgão</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Acabou de sair o resultado da seleção das empresas credenciadas para prestação do auxílio alimentação e refeição, por meio do cartão magnético, em todo o Espírito Santo, para os servidores da Assembleia Legislativa do Estado,</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img decoding="async" src="https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2024/03/WhatsApp-Image-2024-03-05-at-15.06.24.jpeg" alt="" class="wp-image-3561" style="width:371px;height:auto"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph">A Le Card ficou com a primeira classificação. Concorrendo com as quatro maiores empresas de benefícios do Brasil, ela teve a preferência de 72% dos usuários. Nesta contratação, foram os servidores que escolheram o fornecedor do serviço de sua preferência, entre cinco empresas habilitadas concorrentes.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A Le Card opera nos 26 estados brasileiros e no Distrito Federal, assegurando aos seus usuários saldo em tempo real no App e SAC 24 horas, nos sete dias da semana. Com portfólio diversificado, ele abrange os cartões de benefício para Refeição, Alimentação, Flex, Combustível, Farmácia, Premium, Natal, Premiação, Presente ,Estudante e Elo.</p><p>The post <a href="https://lecard.com.br/servidores-da-assembleia-legislativa-do-espirito-santo-escolhem-a-le-card-como-empresa-fornecedora-do-cartao-de-beneficios-do-orgao/">Servidores da Assembleia Legislativa do Espírito Santo escolhem a Le Card como empresa fornecedora do cartão de benefícios do órgão</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ginástica laboral ajuda a saúde dos colaboradores da Le Card</title>
		<link>https://lecard.com.br/ginastica-laboral-ajuda-a-saude-dos-colaboradores-da-le-card/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ginastica-laboral-ajuda-a-saude-dos-colaboradores-da-le-card</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 17:21:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios]]></category>
		<category><![CDATA[cartao]]></category>
		<category><![CDATA[empresa]]></category>
		<category><![CDATA[ginástica laboral]]></category>
		<category><![CDATA[lecard]]></category>
		<category><![CDATA[saudável]]></category>
		<category><![CDATA[saude]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lecard.com.br/?p=3477</guid>

					<description><![CDATA[<p>Como forma de melhorar a saúde dos colaboradores da Le Card., empresa capixaba de benefícios, todas as sextas-feiras eles fazem [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://lecard.com.br/ginastica-laboral-ajuda-a-saude-dos-colaboradores-da-le-card/">Ginástica laboral ajuda a saúde dos colaboradores da Le Card</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="701" src="https://lecard.com.br/novo/wp-content/uploads/2024/01/Ginastica-laboral-1-1024x701.jpg" alt="" class="wp-image-3479" srcset="https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2024/01/Ginastica-laboral-1-1024x701.jpg 1024w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2024/01/Ginastica-laboral-1-300x205.jpg 300w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2024/01/Ginastica-laboral-1-768x526.jpg 768w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2024/01/Ginastica-laboral-1-1536x1051.jpg 1536w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2024/01/Ginastica-laboral-1.jpg 1552w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Como forma de melhorar a saúde dos colaboradores da Le Card., empresa capixaba de benefícios, todas as sextas-feiras eles fazem ginástica laboral ´para ajudar a postura e o bem-estar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Divididos em cinco ou seis grupos, os colaboradores se organizam para fazer os exercícios na sala de descompressão localizada no salão principal da empresa, localizada no centro de Vitória.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A pratica da ginástica labora acontece há mais de 1 ano na empresa e já traz bons resultados. Segundo o CEO da empresa, Erly Vieira, essa é uma forma de estimular os colaboradores a sair da rotina e ainda cuidar da saúde.</p>



<p class="wp-block-paragraph">“A ideia é motivar sempre os nossos colaboradores a fazer uma atividade física e cuidar da postura, pois alguns permanecem muito tempo sentados. Percebemos que isso contribuiu para o convívio deles e até no rendimento deles na empresa”, afirma.</p><p>The post <a href="https://lecard.com.br/ginastica-laboral-ajuda-a-saude-dos-colaboradores-da-le-card/">Ginástica laboral ajuda a saúde dos colaboradores da Le Card</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alimentação Saudável: Como o Cartão Vale Alimentação Pode Auxiliar</title>
		<link>https://lecard.com.br/alimentacao-saudavel-como-o-cartao-vale-alimentacao-pode-auxiliar/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=alimentacao-saudavel-como-o-cartao-vale-alimentacao-pode-auxiliar</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 20:19:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[alimetação]]></category>
		<category><![CDATA[cartao]]></category>
		<category><![CDATA[comidas]]></category>
		<category><![CDATA[compras]]></category>
		<category><![CDATA[empresas]]></category>
		<category><![CDATA[lecard]]></category>
		<category><![CDATA[saudável]]></category>
		<category><![CDATA[saude]]></category>
		<category><![CDATA[supermercados]]></category>
		<category><![CDATA[valealimentação]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://162.240.222.253/~wwleca//?p=1896</guid>

					<description><![CDATA[<p>Importância do Cartão Benefício Para uma Alimentação Saudável A alimentação saudável é algo que vem sendo muito falado ultimamente. As [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://lecard.com.br/alimentacao-saudavel-como-o-cartao-vale-alimentacao-pode-auxiliar/">Alimentação Saudável: Como o Cartão Vale Alimentação Pode Auxiliar</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="980" height="490" src="https://lecard.com.br/novo/wp-content/uploads/2022/11/alimentacao-saudavel.png.webp" alt="" class="wp-image-1897" srcset="https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/alimentacao-saudavel.png.webp 980w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/alimentacao-saudavel.png-300x150.webp 300w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/alimentacao-saudavel.png-768x384.webp 768w" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Importância do Cartão Benefício Para uma Alimentação Saudável</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">A alimentação saudável é algo que vem sendo muito falado ultimamente. As pessoas começaram a se preocupar mais com o próprio corpo, e não apenas o exterior, isto é, a estética, mas também os efeitos que uma má alimentação pode causar no organismo. Mas, apesar dessa consciência, manter a compra de comidas saudáveis pode acabar pesando mais no bolso, e aí que entram os benefícios do&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/cartao-alimentacao-le-card/">cartão vale alimentação</a>&nbsp;nesse quesito.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se alimentar diariamente de forma saudável é um benefício que você poderá colher tanto no dia a dia quanto depois de alguns anos e, muito além das comidas frescas e nutritivas, há inúmeras pessoas que possuem baixa produtividade, sonolência, indisposição e até mesmo ansiedade, o que acaba prejudicando até mesmo no trabalho.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O que elas não sabem é que alguns desses sintomas podem ser o resultado de uma alimentação ruim e que ao mudar sua rotina e passar a consumir os alimentos corretos, esses sintomas podem sumir completamente.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Para qualquer empresa, oferecer um&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/todos-os-cartoes/">cartão benefício</a>, especialmente um cartão vale alimentação, é uma ótima maneira de motivar os funcionários, deixando-os mais satisfeitos e produtivos. E ela ainda pode contribuir para uma alimentação mais saudável de seus funcionários e, consequentemente, uma equipe disposta.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O cartão vale alimentação ou&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/cartao-refeicao/">vale refeição</a>&nbsp;oferecidos pela Le Card viabiliza a compra de alimentos numa ampla rede credenciada de supermercados, sendo assim a melhor opção de benefícios corporativos, e praticamente em todos os estabelecimentos.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sem dúvidas estes são alguns de outros benefícios que as empresas podem oferecer aos seus funcionários, como o vale transporte e a cesta básica, e o valor mensal é depositado na conta do funcionário, garantindo alimentação saudável, seu bem-estar e a qualidade de vida, além de muita economia.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Além disso, os encargos sociais, como imposto de renda, são descontados diretamente da folha de pagamento. Portanto, o cartão vale alimentação é ótima solução para economizar no mercado e garantir alimentação saudável.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Conheça o Cartão Vale Alimentação Le Card</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">O cartão vale alimentação Le Card garante maior liberdade de escolha e praticidade na hora de fazer as compras, por isso é uma ótima forma de incentivar a alimentação saudável. Com ele, o trabalhador consegue controlar melhor seus gastos, economizar e até mesmo reservar um valor, caso falte alguma coisa antes do próximo salário.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O vale-alimentação é um benefício ofertado pelas empresas para que o trabalhador possa fazer a compra de alimentos em supermercados, hortifrutis, mercearias, padarias, açougues, entre outros estabelecimentos.</p>



<p class="wp-block-paragraph">É uma maneira de garantir uma melhor alimentação aos colaboradores e dar mais liberdade para fazer as compras, sem ter que se preocupar tanto com os gastos. Com um cartão vale alimentação, o profissional tem um crédito pré-estabelecido para fazer a compra de produtos alimentícios como quiser.</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>Quais São as Vantagens da Utilização do Cartão Vale Alimentação?</strong></h4>



<p class="wp-block-paragraph">Como dissemos, há muitas vantagens na utilização do cartão vale alimentação! As empresas que oferecem o vale visam garantir a qualidade de vida dos funcionários, incluindo uma alimentação saudável mais acessível, para que eles trabalhem ali com mais satisfação e sejam mais produtivos. Confiram abaixo algumas dessas vantagens:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>É aceito na maioria dos supermercados</strong></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">O cartão da Le Card é aceito na maioria dos supermercados, além disso, não possui taxa de administração e a entrega do cartão é garantida&nbsp;em até 24 horas.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Permite maior economia:</strong></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Presente em todas as cidades do Espírito Santo, o nosso cartão possui a menor taxa efetiva para estabelecimentos comerciais em nosso Estado.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Há descontos em produtos:</strong></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Com a economia nos custos com a gestão do cartão, a sua empresa poderá encontrar descontos exclusivos em supermercados e redes credenciadas com os cartões Le Card.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O cartão vale alimentação é um benefício muito importante que, se for usado corretamente, pode garantir todas as compras indispensáveis para o mês inteiro, e o melhor, acessibilidade a compras muito mais saudáveis.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Aliás, terceirizar a gestão desse recurso através de uma administradora de cartão benefício é a melhor maneira de assegurar a gestão do vale-alimentação e manter uma maior segurança, controle e economia.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ou seja, os cartões de benefícios são uma estratégia benéfica tanto ao empregador quanto aos empregados. Desse modo, não perca mais tempo e procure impulsionar a produtividade dos colaboradores da sua empresa. Entre em contato com a&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/">Le Card</a>&nbsp;e conheça os nossos cartões de benefícios.</p><p>The post <a href="https://lecard.com.br/alimentacao-saudavel-como-o-cartao-vale-alimentacao-pode-auxiliar/">Alimentação Saudável: Como o Cartão Vale Alimentação Pode Auxiliar</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ambiente de Trabalho Saudável: Entenda a Importância</title>
		<link>https://lecard.com.br/ambiente-de-trabalho-saudavel-entenda-a-importancia/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ambiente-de-trabalho-saudavel-entenda-a-importancia</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Apr 2022 19:59:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[ambiente]]></category>
		<category><![CDATA[bemestar]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios]]></category>
		<category><![CDATA[cartao]]></category>
		<category><![CDATA[hábitos]]></category>
		<category><![CDATA[importância]]></category>
		<category><![CDATA[lecard]]></category>
		<category><![CDATA[mental]]></category>
		<category><![CDATA[produtividade]]></category>
		<category><![CDATA[saudável]]></category>
		<category><![CDATA[saude]]></category>
		<category><![CDATA[trabalho]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://162.240.222.253/~wwleca//?p=1872</guid>

					<description><![CDATA[<p>A Importância De Se Ter Um Ambiente Saudável No Trabalho A construção de um&#160;ambiente de trabalho saudável deve ser uma [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://lecard.com.br/ambiente-de-trabalho-saudavel-entenda-a-importancia/">Ambiente de Trabalho Saudável: Entenda a Importância</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="980" height="490" src="https://lecard.com.br/novo/wp-content/uploads/2022/11/Beneficios-para-Funcionarios-na-Empresa-De-Cartao-De-Beneficios.png.webp" alt="" class="wp-image-1873" srcset="https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Beneficios-para-Funcionarios-na-Empresa-De-Cartao-De-Beneficios.png.webp 980w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Beneficios-para-Funcionarios-na-Empresa-De-Cartao-De-Beneficios.png-300x150.webp 300w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Beneficios-para-Funcionarios-na-Empresa-De-Cartao-De-Beneficios.png-768x384.webp 768w" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>A Importância De Se Ter Um Ambiente Saudável No Trabalho</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">A construção de um<strong>&nbsp;</strong>ambiente de trabalho saudável deve ser uma das prioridades dos gestores de RH e empreendedores. Isso porque proporcionar qualidade de vida no trabalho é essencial para manter o colaborador mais feliz, satisfeito e, consequentemente, com mais saúde e produtividade.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se você busca por resultados na sua empresa, é fundamental olhar com atenção para a rotina do seu negócio, pois para proporcionar um clima organizacional positivo é preciso que os funcionários desejam fazer carreira na empresa. Dentro desse contexto, para motivar os trabalhadores, é preciso repensar nos processos, decisões e, principalmente, nos benefícios oferecidos aos funcionários, pois esses fatores são primordiais para promover satisfação e proatividade de sua equipe.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por isso, neste conteúdo, você entenderá um pouco mais sobre como motivar um ambiente de trabalho saudável, além de ter acesso a 5 dicas valiosas para elaborar uma rotina mais segura, agradável e feliz, para que tanto o seu estabelecimento quanto os seus colaboradores sejam beneficiados.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>O que é considerado um ambiente de trabalho saudável?</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">É comum hoje em dia nos deparar com pessoas que passam mais tempo no trabalho do que em suas próprias casas. Com essa realidade é preciso oferecer benefícios para funcionários para preservar a saúde, a integridade e a satisfação do colaborador.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Contar com uma empresa de&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/quem-somos/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cartão de benefícios</a>&nbsp;para as empresas que procuram reter e motivar os funcionários, é fundamental para promover um ambiente de trabalho saudável. Isso porque ao elaborar as estratégias, é necessário identificar quais são as necessidades mais persistentes dentro da rotina dos colaboradores.</p>



<p class="wp-block-paragraph">É, portanto, um esforço contínuo do estabelecimento para promover tanto infraestrutura, segurança, conforto e suporte emocional da equipe. Para manter a saúde e o bem-estar dos colaboradores para que eles fiquem à vontade no seu ambiente de trabalho, para que possam produzir mais e melhor é preciso proporcionar qualidade de vida e principalmente um ambiente de trabalho saudável que seja relevante para garantir:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>O bem-estar físico</li>



<li>Emocional;&nbsp;</li>



<li>Psicológico;</li>



<li>Financeiro da pessoa.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Ou seja, o ambiente de trabalho saudável está diretamente ligado às experiências, tanto negativas quanto positivas que o colaborador obtém, pois é comprovado que quanto mais o funcionário estiver desmotivado e desanimado, ele irá produzir menos, reduzindo assim a capacidade de produção da empresa.<br>Dessa forma, a Le Card, empresa de cartão de benefícios irá te apresentar 4 hábitos para adotar no ambiente de trabalho saudável, para implementar melhorias para preservar a saúde e o bem-estar dos empregados. Confira!</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>4 Hábitos Para Adotar no Ambiente de Trabalho Saudável</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Invista na comunicação interna</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Para proporcionar um ambiente de trabalho saudável é imprescindível oferecer uma boa comunicação interna. Certifique-se de que dentro do seu estabelecimento haja um canal de mensagem transparente, em que o fluxo de informações seja eficiente para informar aos funcionários sobre manutenções do seu setor de maneira clara e ágil, evitando desavenças e erros na comunicação. Assim, o time ficará alinhado.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Desenvolva a cultura do feedback</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Outro hábito essencial para desenvolver um ambiente de trabalho saudável é promover a troca de experiência entre os trabalhadores, ou seja, incentivar com que eles possam dar e receber feedback sobre a rotina do trabalho para que assim o time como um todo esteja alinhado e para que todos possam colaborar com as decisões corporativas independentemente do porte ou do segmento em que atuem.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quando os colaboradores se sentem à vontade eles conseguem dividir suas opiniões sobre seus líderes além de demonstrar suas necessidades e como por exemplo qual benefícios para funcionários é o mais adequado a empresa aderir para&nbsp; fortalecer o clima organizacional e mantê-los cada vez mais produtivos.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Capacitação dos líderes</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">A construção de um ambiente de trabalho saudável é intensificada quando se há bons líderes. É a partir deles que é possível proporcionar todos os recursos e benefícios para funcionários necessários para que eles possam ter um melhor desempenho. Bons líderes fazem toda a diferença na construção de um ambiente de trabalho saudável.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Capriche nos benefícios para funcionários</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Os benefícios para funcionários, são, aos olhos da equipe, um poderoso atrativo. Isso porque os benefícios corporativos são requisitos que chamam a atenção de qualquer colaborador, pois demonstra o quanto a empresa se importa com o ambiente de trabalho saudável e a qualidade de vida e bem-estar do colaborador.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O colaborador encontra todos os benefícios e soluções que sua empresa oferece por meio da Le Card, empresa de cartões de benefícios, pois prezamos o zelo da empresa com os colaboradores.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Os benefícios para funcionários oferecidos pela Le Card encontram-se:&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/cartao-vale-combustivel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cartão combustível</a>,&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/cartao-alimentacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">alimentação</a>,&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/cartao-refeicao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">refeição</a>,&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/cartao-rh/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cartão RH</a>, black multibenefícios e&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/cartao-farmacia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">farmácia</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Conosco, o gestor consegue fornecer benefícios para funcionários que sejam alinhados às suas necessidades e anseios. Assim, vale a pena ouvir com atenção o feedback e a comunicação interna da sua empresa para corresponder, sempre que possível, às expectativas do time.</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>Conte com a Le Card para Promover Ações para ter um Ambiente de Trabalho Saudável</strong></h4>



<p class="wp-block-paragraph">Como você viu, para promover um ambiente de trabalho saudável, é preciso que a empresa propicie atenção ao colaborador e zele por ouvi-lo, a fim de identificar quais tipos de benefícios para funcionários são mais vantajosos tanto para o colaborador quanto para a empresa.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ao escolher a Le Card, empresa de cartão de benefícios, você promove ações para auferir um ambiente de trabalho saudável, além de garantir a qualidade de vida da sua equipe.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quer saber mais? Acesse o nosso&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">site</a>&nbsp;e confira como usar seu cartão benefício Le Card para aproveitar por completo todas as soluções e as vantagens disponíveis.&nbsp;</p><p>The post <a href="https://lecard.com.br/ambiente-de-trabalho-saudavel-entenda-a-importancia/">Ambiente de Trabalho Saudável: Entenda a Importância</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Memória e Concentração &#124; Alimentos que Melhoram o Raciocínio</title>
		<link>https://lecard.com.br/memoria-e-concentracao-alimentos-que-melhoram-o-raciocinio/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=memoria-e-concentracao-alimentos-que-melhoram-o-raciocinio</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Feb 2022 19:39:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[beneficio]]></category>
		<category><![CDATA[cartao]]></category>
		<category><![CDATA[comer]]></category>
		<category><![CDATA[concentração]]></category>
		<category><![CDATA[le card]]></category>
		<category><![CDATA[memória]]></category>
		<category><![CDATA[raciocínio]]></category>
		<category><![CDATA[saudável]]></category>
		<category><![CDATA[saude]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://162.240.222.253/~wwleca//?p=1838</guid>

					<description><![CDATA[<p>Saiba o que Devemos Comer para Melhorar a Memória e Concentração Se uma alimentação saudável faz bem para o corpo, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://lecard.com.br/memoria-e-concentracao-alimentos-que-melhoram-o-raciocinio/">Memória e Concentração | Alimentos que Melhoram o Raciocínio</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://lecard.com.br/novo/wp-content/uploads/2022/11/Alimentos-que-Melhoram-a-Memoria-e-Concentracao-Espirito-Santo.png.webp" alt="" class="wp-image-1839" width="750" height="375" srcset="https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Alimentos-que-Melhoram-a-Memoria-e-Concentracao-Espirito-Santo.png.webp 980w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Alimentos-que-Melhoram-a-Memoria-e-Concentracao-Espirito-Santo.png-300x150.webp 300w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/Alimentos-que-Melhoram-a-Memoria-e-Concentracao-Espirito-Santo.png-768x384.webp 768w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Saiba o que Devemos Comer para Melhorar a Memória e Concentração</strong></h2>



<p class="wp-block-paragraph">Se uma alimentação saudável faz bem para o corpo, imagina para a saúde do cérebro. Utilizamos todos os dias informações que estão na nossa memória e, por vezes, o acúmulo de atividades, estresse e o avanço da idade contribuem para causarem danos a nossa memória e concentração.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quando aquele esquecimento passageiro e comum passa a ser frequente é preciso buscar ajuda para manter o bom funcionamento do corpo. Diante disso, é necessário que cada “peça” do nosso organismo esteja em pleno equilíbrio, e para prevenir e garantir a saúde do cérebro saiba que existem alguns alimentos que melhoram a memória e concentração e é fundamental incluí-los na nossa dieta.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Estudos comprovam que alguns alimentos têm uma afinidade especial com a massa cinzenta. E para evitar o envelhecimento cerebral, e manter os neurônios conservados saiba que é indispensável ter uma alimentação saudável.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A fim de te ajudar a saber quais são os alimentos que melhoram a memória e concentração, a LeCard, empresa de cartão de benefícios no Espírito Santo, irá falar sobre o assunto de hoje, sobre alguns alimentos que ajudam a turbinar o raciocínio, ganhar foco e preservar as lembranças.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Continue a leitura do blog e saiba quais são os alimentos recomendados e monte uma dieta que alimente sua memória e concentração!</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Quais são os Alimentos que Melhoram a Memória e Concentração?</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Como mencionado, existe uma variedade de alimentos que melhoram a memória e concentração e cuidam da saúde do cérebro. Portanto, usar os benefícios da nutrição saudável a seu favor é indispensável, já que tudo o que comemos causam diferentes impactos nas funções do seu corpo e cérebro.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dessa forma, a fim de garantir uma turbinada em sua memória e concentração saiba que existe uma ampla lista de alimentos que são fundamentais e colaboram para aumentar o desempenho do seu cérebro. Conheça a seguir alguns deles:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Vegetais e Folhas Verde-Escuras</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Os vegetais e folhas, como couve, espinafre e brócolis possuem vitaminas excelentes ​​para melhorar a função cerebral de memória e concentração. Essas hortaliças de coloração escura concentram um mix de substâncias que auxiliam o sistema nervoso e por isso devem fazer parte do seu cardápio.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Entre os principais alimentos que melhoram a memória e concentração, damos um destaque especial ao espinafre, pois ele fornece bastante luteína, que faz parte de uma família de pigmentos conhecida como carotenóides, que tende a ser um componente que contribui para a saúde cerebral.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Abacate</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Certamente você já deve ter ouvido falar dos benefícios do abacate para a memória e concentração. Esse alimento é famoso por ser 2 em 1, pois ele é rico em vitaminas boas para a inteligência, como a B12, B12, C e E, além de selênio, luteína, colina e outros compostos fundamentais para os neurônios e ainda contribui para a redução da pressão arterial.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Apesar das calorias, o fruto de polpa cremosa possui um mix de substâncias que funcionam como uma blindagem da massa cinzenta e que protege as artérias, garantindo um excelente fluxo sanguíneo inclusive para o cérebro.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ou seja, esse é um dos alimentos que melhoram a memória, pois seus nutrientes aperfeiçoam as conexões entre os neurônios, exercendo um papel crucial no aprendizado, memória e concentração.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Nozes, Castanhas e Azeite de Oliva</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Você também pode encontrar gorduras boas em amêndoas, nozes, pistache, castanha do Pará, Esses alimentos são ótimos para o cérebro, uma vez que elas têm nutrientes e ácidos graxos que contribuem para o aumento da memória e concentração, pois esbanjam selênio.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O azeite de oliva também é fonte de gorduras boas. Esse é um dos alimentos que possuem polifenóis que desempenham duplo efeito, pois ajudam tanto na preservação do cérebro quanto do coração.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Suco de Uva</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">O suco de uva 100% integral também faz parte dos alimentos que melhoram a memória e são ótimos para o cérebro. O ideal é realizar um consumo diário de 400 mililitros para melhorar a função cognitiva.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Essa deliciosa bebida que você consegue adquirir com o Lecard cartão de benefícios do Espírito Santo promove um aumento nos níveis de BDNF, pois a proteína estimula novas conexões entre as redes de neurônios, bem como a renovação dessas células.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Chá Verde</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Há uma comprovação de que a mistura de chá verde ingerida diariamente tem o intuito de deixar suas funções cognitivas ainda melhores. Isso porque ela barra as agressões ao hipocampo, que é uma das principais regiões cerebrais associadas ao aprendizado, memória e concentração.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Peixe</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Por fim, entre um dos últimos alimentos que melhoram a memória e concentração listamos os peixes. Eles são conhecidos por serem ricos em ômega-3, que é um nutriente que estimula o funcionamento de nossos neurônios facilitando a plasticidade sináptica. Por isso, inclua peixes como sardinha e salmão pelo menos duas vezes por semana na sua dieta, para aproveitar os benefícios dessa substância.</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>Adquira o seu Cartão de Benefícios no Espírito Santo</strong></h4>



<p class="wp-block-paragraph">A LeCard, é uma empresa de cartão de benefícios no Espírito Santo que atua com o cartão alimentação é um benefício muito interessante, tanto para o colaborador quanto para a empresa que o oferta.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Esse benefício disponibiliza aos colaboradores a chance de escolher entre uma série de comércios para realizar a compra de alimentos saudáveis que irão auxiliar na melhora da memória e concentração na rotina de trabalho.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Com o cartão alimentação, os funcionários conseguem fazer a compra de alimentos durante o mês, de forma mais livre e econômica. Por isso, adquira o&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/todos-os-cartoes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cartão de benefícios</a>&nbsp;no Espírito Santo e contribua para que os seus funcionários tenham uma alimentação que melhore a memória e a qualidade de vida.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Acesse o&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">site</a>&nbsp;da LeCard e conheça mais sobre os cartões<strong>&nbsp;</strong>para deixar sua equipe mais motivada e satisfeita, o que influenciará diretamente na produtividade do seu estabelecimento.</p><p>The post <a href="https://lecard.com.br/memoria-e-concentracao-alimentos-que-melhoram-o-raciocinio/">Memória e Concentração | Alimentos que Melhoram o Raciocínio</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Entenda a Importância de uma Rotina Saudável no Trabalho</title>
		<link>https://lecard.com.br/entenda-a-importancia-de-uma-rotina-saudavel-no-trabalho/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=entenda-a-importancia-de-uma-rotina-saudavel-no-trabalho</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[gabriel]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Jan 2022 19:35:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[beneficio]]></category>
		<category><![CDATA[cartao]]></category>
		<category><![CDATA[hábitos]]></category>
		<category><![CDATA[lecard]]></category>
		<category><![CDATA[refeição]]></category>
		<category><![CDATA[rotina]]></category>
		<category><![CDATA[saudável]]></category>
		<category><![CDATA[saude]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://162.240.222.253/~wwleca//?p=1831</guid>

					<description><![CDATA[<p>Muitas pessoas não são conscientizadas a respeito da importância de se praticar uma alimentação e rotina saudável. Ter hábitos alimentares [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://lecard.com.br/entenda-a-importancia-de-uma-rotina-saudavel-no-trabalho/">Entenda a Importância de uma Rotina Saudável no Trabalho</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="980" height="490" src="https://lecard.com.br/novo/wp-content/uploads/2022/11/importancia-do-vale-refeicao-na-rotina-saudavel.png.webp" alt="" class="wp-image-1832" srcset="https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/importancia-do-vale-refeicao-na-rotina-saudavel.png.webp 980w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/importancia-do-vale-refeicao-na-rotina-saudavel.png-300x150.webp 300w, https://lecard.com.br/wp-content/uploads/2022/11/importancia-do-vale-refeicao-na-rotina-saudavel.png-768x384.webp 768w" sizes="auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Muitas pessoas não são conscientizadas a respeito da importância de se praticar uma alimentação e rotina saudável. Ter hábitos alimentares corretos e nutritivos propicia mais qualidade de vida, além de melhorar o desempenho do colaborador.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">No entanto, uma boa parcela da população enfrenta dificuldades diante de uma rotina corrida, assim, fica difícil abrir mão do fast-food e das comidas industrializadas, bem como, nem sempre, é possível reservar um tempo para se alimentar adequadamente todos os dias.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">A princípio, esse tipo de comportamento pode parecer inofensivo, mas, a longo prazo, os maus hábitos alimentares tornam-se prejudiciais ao bom funcionamento do organismo. Também afeta diretamente a saúde mental, devido a questões estéticas, como a busca pelo peso ideal, por exemplo.<em>&nbsp;</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Por isso, aderir a uma rotina saudável gera um impacto positivo na saúde e deve ser incentivada, principalmente, pelas empresas, pois, com a reeducação alimentar, o colaborador consegue ser mais produtivo, engajado e livre de estresse.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Desse modo, com a Le Card, pode-se oferecer&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/cartao-refeicao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">vale-refeição</a><strong>&nbsp;</strong>aos funcionários para que eles optem por produtos mais saudáveis, além de terem maior autonomia em cada refeição.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Assim, oferecer o vale-refeição aos funcionários é uma forma de incentivá-los a se alimentarem de maneira mais equilibrada, com refeições nutritivas, compostas de alimentos variados. Isso ajuda a melhorar a disposição para o trabalho e, até mesmo, reduzir custos para a companhia, evitando situações como afastamentos, por exemplo, já que uma boa alimentação contribui para o fortalecimento da imunidade e a prevenção de doenças.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), oferecer uma rotina saudável e nutritiva aos colaboradores das empresas consegue aprimorar a produtividade em cerca de 20%. Isso porque a alimentação saudável, além de auxiliar o bem-estar do colaborador, também age no desenvolvimento do foco e da atenção, ou seja, alimentos nutritivos potencializam a memória, melhoram a capacidade de resolver problemas e combatem a sonolência.</p>



<p class="wp-block-paragraph">De maneira geral, a importância de uma rotina saudável no trabalho&nbsp; indica uma preocupação por parte do empregador que busca demonstrar o valor dos colaboradores estabelecendo ações de conscientização sobre os impactos de uma vida equilibrada e de como o vale refeição pode contribuir&nbsp; para que haja o consumo de nutrientes por meio de um cardápio balanceado no dia a dia</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por isso, é necessário entender a importância da alimentação e rotina saudável e de como o vale refeição pode te ajudar a adotar hábitos saudáveis e de como uma dieta equilibrada pode te ajudar no dia a dia.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Continue a leitura deste&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/blog/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">blog</a>, pois nós, da Le Card, demonstraremos algumas razões importantes para oferecer o vale-refeição aos seus colaboradores.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Confira Razões para Oferecer Vale Refeição aos seus Colaboradores</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Sabemos que ao oferecer um bom pacote de benefícios<strong>&nbsp;</strong>da Le Card para os colaboradores da sua empresa é uma das formas de motivá-los, pois demonstra o quanto a empresa se preocupa com seus funcionários e com qualidade de vida dos mesmos. Confira, a seguir, algumas razões para investir no vale-refeição.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Incentivo a rotina saudável</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Ao oferecer o vale-refeição para os colaboradores da sua empresa, automaticamente, você incentivará que eles tenham uma rotina saudável, pois é possível que eles consigam se alimentar melhor durante o dia. Isso vai garantir um aumento do bem estar e, consequentemente, da produtividade.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Controle pelo sistema</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Outra razão de buscar incentivar a alimentação e a rotina saudável, a partir do oferecimento do vale refeição principalmente para os colaboradores de baixa renda é possibilitar com que o colaborador possa receber o valor do vale de maneira prática e rápida, obtendo liberdade de utilizar quando quiser.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Retenção e atração de talentos</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Por fim, a última vantagem e razão de oferecer o vale refeição aos funcionários é reter&nbsp; grandes talentos na empresa, pois além dos salários os incentivos e a preocupação com a rotina saudável por exemplo são sem dúvidas pontos diferenciados que atraem e retém os colaboradores.</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>Le Card Benefícios: Adquira o Cartão de Vale Refeição</strong></h4>



<p class="wp-block-paragraph">O vale refeição é, sem dúvidas, um dos benefícios que oferece aos seus colaboradores praticidade e variedade na hora da compra, isso porque com na Le Card você se depara com uma ampla rede credenciada com uma variedade de opções de estabelecimentos comerciais para realizar sua refeição.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Para conceder esse benefício aos funcionários e promover-lhes uma rotina saudável, entre em&nbsp;<a href="https://lecard.com.br/fale-conosco/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">contato</a>&nbsp;conosco e venha ser um parceiro Le Card. Cadastre o seu estabelecimento e obtenha todas as vantagens de ser nosso cliente.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Fora todos esses benefícios apresentados, o colaborador consegue consultar seu saldo 24 horas via chamada telefônica, site ou aplicativo. Ficou interessado? Basta solicitar um orçamento na Le Card e ofereça uma rotina saudável a sua equipe!</p><p>The post <a href="https://lecard.com.br/entenda-a-importancia-de-uma-rotina-saudavel-no-trabalho/">Entenda a Importância de uma Rotina Saudável no Trabalho</a> first appeared on <a href="https://lecard.com.br">LeCard</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
